RilassaMente

RilassaMente

Il corso RilassaMente  è rivolto a chi desidera prevenire e combattere tutti i problemi della colonna vertebrale, oltre a ridurre il rischio di sovraccaricarla, contrastando l’insorgere di possibili disordini vertebrali molto diffusi e spesso asintomatici. Si impara ad utilizzare correttamente la Colonna vertebrale nelle situazioni di tutti i giorni, durante lo studio, il lavoro e nel tempo libero.

RilassaMente serve per migliorare lo stato di salute generale, riscoprendo il piacere di muoversi liberamente. Sicuramente è utile per ridurre il soprappeso, oltre ad alleviare lo stress e gli stati d’ansia eccessivi, assumendo un sano stile di vita e un atteggiamento mentale positivo. Il metodo RilassaMente è il risultato della fusione di diverse discipline: dalla posturologia alla chinesiologia clinica, combinate ad esercizi di rieducazione respiratoria, mobilizzazione articolare ed elasticità muscolare, con l’integrazione da tecniche che inducono uno stato di profondo rilassamento di mente e corpo.

Si tratta di un’attività dedicata indifferentemente ai giovani, agli adulti e a quelli che rientrano nella cosiddetta “terza età”, a chi non ha mai svolto attività fisica come a chi la svolge assiduamente, pure ai praticanti di qualsiasi disciplina sportiva, senza alcuna esclusione. Gli esercizi proposti nel corso RilassaMente sono concepiti proprio per poter essere eseguiti con la stessa efficacia da chiunque, senza sforzo, poiché il loro effetto benefico non è dato dalla quantità o intensità di lavoro, ma da una selezione di tecniche opportunamente combinate e proposte secondo una precisa sequenza propedeutica.

Il corso RilassaMente è condotto da Lorenzo Conforti, dottore in fisioterapia e chinesiologo dello sport.

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