Qi Gong

Qi Gong

Il Qi Gong è un’Arte della Tradizione Cinese che riguarda il movimento, il rilassamento, la respirazione, la meditazione. Quello che viene praticato nella nostra struttura di Roma riguarda il Benessere e la Salute della persona, per questo la sua teoria e la sua pratica sono posti all’interno della Medicina Tradizionale Cinese.

Occorre diventare Artisti? Non necessariamente, poiché il Qi Gong per la Salute ed il Benessere ha un metodo praticabile da chiunque e in vari modi e livelli.

Il Qi Gong ha una storia millenaria e anche la scienza moderna lo ha studiato, con i suoi protocolli e metodi di valutazione. Sono pubblicati molti studi e ricerche, facilmente ottenibili anche con la navigazione internet. E’ praticato da migliaia di persone nel mondo e anche in Italia si sta diffondendo sempre di più.

Spesso viene praticato come integrazione di discipline sportive, avendo effetti equilibranti e potenzianti che fanno aumentare le prestazioni nelle singole discipline. Il Qi Gong riscuote sempre un crescente successo, perché funziona nella sua semplicità e praticabilità.

Il Qi Gong apporta beneficio e potenziamento a livello della salute, promuovendo l’energia interna del corpo, stimolando le funzioni del corpo umano: questo viene fatto con tecniche di rilassamento, di movimento e di respirazione, le quali, unite con la concentrazione mentale e la meditazione, creano le condizioni per un’ottima salute, un aumento della capacità di concentrazione e della memoria, nonché apporta benessere emotivo e si vive più rilassati. La persona si sente più forte e vigorosa, più calma e concentrata, dinamica e reattiva.

In sintesi, con la pratica costante, ci si sente meglio, si mangia meglio, si beve meglio, si instaura un bel rapporto col proprio corpo e con la propria individualità, si migliora la capacità di muoversi, di respirare, di pensare e di viversi le emozioni, si migliora la propria socialità.

Per scoprire cos’è veramente occorre praticarlo, per questo a Roma, nella nostra struttura abbiamo deciso di dare vita ad un corso di due volte a settimana (per iniziare), nel quale si entrerà in questa disciplina in maniera piena e divertente, con l’Insegnante Fabio Rossetti.

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