Sconfiggere la cellulite - S.S.D. Il Cerchio a r.l.

Sconfiggere la cellulite

anti-cellulite

Per sconfiggere la cellulite, cosa si può fare?

Praticare le discipline che promuoviamo è molto utile per eliminare la ‘buccia d’arancia’, perché tutte favoriscono il microcircolo, aiutano a smaltire le tossine e a drenare i liquidi.

Anche se non tutte lo sanno, il Wing Chun, per esempio, è un ottimo alleato contro la cellulite. Ha il privilegio di coinvolgere il nostro corpo a 360°, attivando un processo di tonificazione completo e duraturo. Chi lo pratica con costanza vede il proprio corpo trasformarsi poco a poco in una silhouette più flessuosa, scolpita e armonica. Ma non solo con il Wing Chun!

anti-celluliteChi soffre di cellulite può ottenere grandi benefici da un allenamento regolare. Le posizioni del Qi Gong, per esempio, così come della Posturale, stimolano il microcircolo, favorendo l’irrorazione dei vasi sanguigni. Che significa questo? Che le tossine verranno espulse con maggior facilità e il corpo drenerà i liquidi.

La ritenzione idrica si manifesta con il classico aspetto ‘a buccia d’arancia’ proprio in chi non ha un buon microcircolo. Ecco che la pratica delle nostre discipline rende in modo più efficace il corpo tonico: gli inestetismi, di conseguenza, si faranno sempre meno evidenti e piano piano anche le cellule adipose cominceranno a sfaldarsi.

Questo perché il tutte le discipline che proponiamo lavorano su tutta la muscolatura, tonificando i tessuti in profondità. La cellulite sull’addome sarà la prima a ridursi, perché si tratta di una delle zone più sollecitate dalle nostre attività. A ruota, seguiranno glutei, cosce, schiena e braccia.

Dopo una lezione di Ginnastica Posturale o Qi Gong le calorie bruciate non saranno tantissime, ma avrete ‘stimolato’ l’attività del metabolismo basale e quindi, contribuito ad accelerare la pratica di smaltimento di adipe e tossine. Infatti, anche se alcune attività sono considerate “una ginnastica dolce”, questo non significa che sia ‘soft’: richiedono resistenza, controllo della respirazione, concentrazione ed equilibrio.

Per contrastare la cellulite, l’ideale è praticare almeno due volte a settimana, magari in abbinamento a una camminata di 30 minuti al giorno e qualche lezione alla settimana di H24Fit per la fase aerobica. L’accoppiata dei due diversi approcci è estremamente efficace per attaccare la cellulite su tutti i fronti, migliorando sensibilmente anche le situazioni più critiche.

Riccardo Di Vito - Author

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