Muoversi nel Qi Gong

Muoversi nel Qi Gong

Fabio Rossetti

Il movimento inteso in vari modi è un altro cardine del Qi Gong, che annovera tutta una serie di movimenti e di modi di fare i movimenti.
Il muoversi è importante, poiché consente di dinamizzarsi, di rendere fluido il corpo; muoversi fa bene perché attiva le funzionalità fisiologiche del corpo, consente di scaricare stress facendo recuperare energia e tranquillità a livello emotivo e mentale, e in ogni ambito il Movimento è riconosciuto come un toccasana, un aspetto naturale che , qualora sia applicato, consente di stare bene con se stessi, consente di migliorare la propria vita, essendo , come la respirazione qualcosa che comunque facciamo tutti i giorni, nel quotidiano.
Il Qi Gong scopre gli aspetti del movimento, sopiti in ogni corpo, risvegliandoli attraverso il metodo che si tramanda da secoli e messo in pratica con una serie di strumenti tra i quali le Tecniche codificate, chiamate anche Forme.
Qi GongOltre che all’aspetto geometrico e dinamico, che lavora a livello di postura e quindi geometricamente in base alla conformazione del corpo fisico dell’essere umano, il Qi Gong insegna anche il come fare i movimenti, come viverli, e soprattutto a far comprendere che il movimento del corpo è unito indissolubilmente all’aspetto emotivo, mentale e spirituale dell’essere umano.
Si migliora il proprio modo di sedersi prevenendo tutta una serie di fattori logoranti e degenerativi dati da posture scorrette e mantenute a lungo, ad esempio nei lavori d’ufficio e chi sta molto seduto in auto e simili; corregge e migliora il modo di stare in piedi e di camminare; insegna ad utilizzare le parti del corpo utili a fare dei movimenti in modo tale da non crearsi danni ( tipo sollevare pesi e farsi venire le ernie discali e strappi muscolari). Questi sono solo esempi di una pluralità di applicazioni.
Inoltre il Qi Gong può essere praticato in parallelo con ogni forma di sport, arte e disciplina, essendo uno strumento creato apposta per tutti e per armonizzarsi con i gusti e le caratteristiche di ognuno.
L’Insegnante Fabio Rossetti offre un insegnamento completo e annovera una serie di tecniche di Qi Gong tra le quali i “Baduanjiing”, il “Lingzhishu”, la “Xin Shen Zhuang” , i “Sei Suoni”, ed altri esercizi e tecniche di meditazione e respirazione.
Sono già aperte le iscrizioni per il corso, poiché a partire dal mese di settembre ci saranno due classi a settimana, una doppia frequenza per far sì che tutti abbiano la possibilità di praticare, in una struttura accogliente e dotata di una eccellente organizzazione e professionalità.

Riccardo Di Vito - Author

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