Un percorso di consapevolezza attraverso i Chakra

Ciclo di Seminari di Yoga, DanzaMovimento e Arte Espressiva

Sarà un ciclo di seminari in cui lavoreremo in gruppo per esplorare il corpo, le sensazioni e le emozioni, per riscopriSi e per riconoscerSi. Attraverso il movimento, l’espressione artistica e tecniche dello Yoga daremo spazio alla creatività alla condivisione e alla possibilità di scoprire nuove risorse. Sarà un’esperienza dove si potrà esplorare il proprio corpo e lo spazio intorno a noi creando una condivisione gentile e profonda con l’altro. Useremo il corpo e l’espressione artistica per dare forma ai nostri pensieri e alle sensazioni in piena libertà. L’intento del laboratorio sarà di accompagnare la persona ad avere maggiore consapevolezza del corpo nei vari plessi (i Chakra, che conosceremo anche in senso teorico) e sentirne i blocchi, sul piano fisico ed energetico. I laboratori avranno la durata di due ore circa.

In questo spazio in cui avremo la possibilità di praticare Yoga, disciplina sempre più diffusa e riconosciuta per la sua efficacia nel raggiungimento del benessere psicofisico attraverso un lavoro sul corpo, il respiro, la mente (visualizzazioni, mantra, tecniche di rilassamento profondo) unendolo con la Danzamovimento e l’Arte espressiva con tecniche grazie alle quali possiamo liberare emozioni, pensieri e sentimenti utilizzando il movimento libero e creativo in armonia con la musica, l’espressione e la creazione artistica.

I seminari sono rivolti a tutti, ai praticanti di Yoga che vogliano approfondire la conoscenza dei Chakra, a counselor e psicologi che vogliano ampliare la propria visione, ai neofiti di queste discipline che abbiano voglia di mettersi in gioco e che siano in cerca di un migliore equilibrio psicofisico. Il ciclo di seminari va frequentato interamente, al termine si rilascerà un attestato di partecipazione.

22 OTTOBRE ORE 16.30 PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CICLO DI SEMINARI – Sarà un incontro teorico esperienziale in cui avrete modo di conoscere le insegnanti e “assaggiare” nella pratica cosa andremo a fare nel ciclo di seminari

Calendario Incontri

19 novembre: i piedi, le nostre radici

17 dicembre: la base – I e II Chakra

4 febbraio: il centro – III Chakra

25 febbraio: l apertura – IV Chakra

18 marzo: creo e mi esprimo – V Chakra

8 aprile: cosa vedo – VI Chakra

Conducono

Luana Dora Bruno, insegnante di Yoga diplomata alla Federazione Italiana, diplomanda in counseling danzamovimento artistico espressivo

Martina Buratti, insegnante di Yoga diplomata alla scuola Samadhi di Firenze e counselor umanistica in formazione