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Seminario con il Gran Maestro

Alcune immagini riepilogative di una settimana di vero duro lavoro per ottenere capacità speciali. Il Gran Maestro Lin Xiang Fu, fondatore del sistema HKB Eng Chun, ci ha dedicato decine di ore per aiutarci ad evolvere e crescere sempre di più in questo meraviglioso sistema. Un caloroso ringraziamento a nome di tutta la Famiglia.

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Apertura 28 agosto 2017

Lunedì 28 agosto 2017 prende il via la stagione sportiva 2017/2018. Per iniziare, durante questa settimana, riprenderanno i corsi di HKB Wing Chun delle 9:30 e delle 20:30. Dalla settimana del 4 settembre, invece, torneranno in vigore gli orari ufficiali che trovate nella sezione apposita del sito. Dal 5 settembre iniziano i nuovi corsi di Qi Gong, Tang Su Do Hak Won e Brazilian Jiu Jitsu, con i Grandi Maestri delle rispettive discipline a presentare le attività.

Se vuoi prendere parte ad una settimana di lezioni gratuite, per trovare la disciplina che fa per te, ricordati che sarà necessario il tesseramento (5€) in loco ed il certificato medico per attività sportiva non agonistica, senza i quali non sarà permesso a nessuno di allenarsi nella struttura, a norma di legge. Detto questo, non ci resta che augurarvi di iniziare, continuare o ritornare a praticare la disciplina che più amate, nel solito contesto familiare e professionale allo stesso tempo della SSD IL CERCHIO ARL. Pronti, partenza, VIA!

Le applicazioni del Brazilian Jiu Jitsu

La disciplina del Brazilian Jiu Jitsu è nata come appendice del Jiu Jitsu tradizionale negli Anni Venti del secolo scorso, quando il maestro Mitsuyo Maeda, emigrato in Brasile dal Giappone in qualità di consulente, insegnò i fondamenti della lotta ai suoi allievi tra i quali c’erano i fratelli Helio e Carlos Gracie.

Il Brazilian Jiu Jitsu divenne poi un’arte a se stante attraverso sperimentazioni, pratica e adattamenti del maestro Helio Gracie e del fratello Carlos, che trasmisero poi tali conoscenze al resto della famiglia e agli allievi.

La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e forte portando lo scontro as suolo dove potrà utilizzare le tecniche appropriate di leva articolare e strangolamento.

L’allenamento nel Brazilian Jiu Jitsu viene praticato sia col kimono (Gi) che senza kimono (No-Gi). 

La pratica del Brazilian Jiu Jitsu permette di sviluppare coordinazione, forza, elasticità, equilibrio, resistenza e autocontrollo ciò rende la pratica adatta a tutti senza distinzione di età e sesso.

La possibilità di atterrare un avversario, immobilizzarlo e neutralizzarlo oppure di liberarsi di un avversario che ci ha atterrato rendendolo inoffensivo senza arrecargli danni permanenti ne fanno inoltre una delle migliori scelte per chi vuole imparare a difendersi.

Essendo l’arte marziale che più di ogni altra studia le applicazioni della lotta a terra la conoscenza del Brazilian Jiu Jitsu è di fondamentale importanza per gli atleti che praticano MMA (Mixed Martial Arts) oppure per chiunque pratichi arti marziali incentrate sullo striking (colpi) e voglia arricchire il suo bagaglio tecnico imparando a combattere in situazioni diverse da quelle solitamente allenate. 

Corsi di Wing Chun di mattina

Una delle cose più belle del nostro Centro di Formazione è il fatto di mettere aver messo a disposizione Corsi di Wing Chun di mattina, TUTTI I GIORNI! Se sei un amante delle arti marziali e, nello specifico, di questo sistema di Kung Fu, non perdere questa occasione! Il privilegio di avere un’Accademia come questa, con quaranta ore di lezione a settimana, non sempre viene capito appieno.

Nella diffusione del sistema Wing Chun, specialmente a Roma, non c’è mai stata questa grande opportunità di avere Corsi di Wing Chun di mattina, TUTTI I GIORNI, ma quando il Maestro Riccardo Di Vito ha deciso di divulgare in modo sempre più capillare questo sistema di Kung Fu, ha fortemente voluto dare l’opportunità anche a chi poteva praticare solo al mattino, senza ricorrere per forza alle lezioni individuali.

All’interno delle lezioni, la caratteristica fondamentale dei Corsi di Wing Chun di mattina è quella di avere un ambiente molto sereno e rilassato, adatto davvero a tutte le fasce d’età. Chi frequenta al mattino è solitamente una persona che si viene a ricaricare prima di andare al lavoro o all’università, quindi si nota il clima particolarmente ricettivo di chi ha di fronte tutta la giornata, ancora.

Gli Assistenti Istruttori, gli Istruttori ed il Maestro che tengono i Corsi di Wing Chun di mattina portano i praticanti a risvegliare la muscolatura in modo graduale, propedeutico allo sviluppo delle qualità richieste da chi si allena per arrivare ai propri obiettivi marziali e non. Nel corso della lezione, il praticante viene accompagnato passo passo, dallo studio delle posizioni fisse al lavoro di gambe, dalla difesa personale al “Chi Sao” (l’esercizio più noto del Wing Chun, dedicato alla propriocezione).

Per questo motivo è davvero molto piacevole assistere e, ancora meglio, praticare all’interno dei Corsi di Wing Chun di mattina, che si concludono spesso con un’ottimo spuntino, un buon caffè o semplicemente una chiacchierata rilassante tra spogliatoi e segreteria. La nostra comunità è davvero molto accogliente e ricettiva, ti abbraccia e ti permette di capire il senso di appartenenza ad una famiglia tradizionale di Kung Fu. Non resta che provare a praticare, per sentire su di sé gli effetti benefici!

Discipline Sportive Ammissibili

A seguito della Delibera CONI 1566/2016, che ha tolto dalle discipline sportive ammissibili per Associazioni e Società Sportive Non Profit centinaia di pratiche tra cui lo Yoga ed il Pilates, abbiamo deciso di non ospitare più corsi di questo tipo. Nella nostra struttura troverete, quindi, l’eccellenza del Wing Chun, dell’Aikido, del Kung Fu, della Lotta, del Qi Gong, della Ginnastica per tutti e del Taijiquan. Abbiamo già provveduto a togliere le discipline e le classi di insegnamento di Yoga e di Pilates dai nostri orari.

Per approfondimenti potete leggere qui e qui.

Per la SSD IL CERCHIO ARL,
Riccardo Di Vito
Amministratore Unico

Stage Qi Gong – 26 novembre 2016

La SSD IL CERCHIO è lieta ed onorata di ospitare lo stage generale delle Scuole di Qi Gong del Gruppo Tiao Hunyuan Sanbao di Shifu Fabio Rossetti, il 26 novembre 2016, dalle 10:00 alle 13:00. Per partecipare al seminario, come sempre, è necessario essere tesserati alla nostra società sportiva. Per maggiori informazioni, vi preghiamo di chiamare lo 0664763685 o scriverci a info@ssdilcerchio.it. Abbiamo solo 6 posti disponibili.

Due Anni di Pratica Condivisa

Il 17 novembre 2016 la SSD IL CERCHIO compie 2 anni di pratica condivisa!

In occasione dei festeggiamenti, che si terranno giovedì 17 novembre dalle 17:00 alle 20:00, abbiamo deciso di premiare tutte le persone che si avvicineranno alla nostra bellissima realtà, con regali di ogni tipo, che andranno da mesi di pratica gratuita a sconti enormi sugli annuali! Brinderemo e mangeremo assieme per condividere ricordi, storie e fotografie dei primi due anni di attività. Saremo lieti di accogliere tutti i praticanti, i parenti, gli amici e chiunque altro vorrà venire a salutarci per rinnovare l’amicizia e la stima per il nostro lavoro e per la nostra opera sociale.  Sono graditi torte e dolci fatti in casa!!! Vediamo nel dettaglio i regali!

Per tutti coloro i quali sottoscriveranno una quota annuale di una disciplina (tranne Kung Fu Bambini e Wing Chun), solo il 17 novembre, la SSD IL CERCHIO sconterà immediatamente 200€!!! Questo significa che potrete praticare qualsiasi Disciplina Olistica o Arte Marziale a meno di 41€ al mese!!!

Registratevi subito nell’evento su Facebook: https://www.facebook.com/events/1103814276392217/

Per gli amanti del Wing Chun e del Kung Fu per Bambini, invece, una grande possibilità!

Sottoscrivi il Tesseramento alla società sportiva e avrai subito un mese di pratica GRATUITO!

Se porti un amico che si tessera con te? Lui ha un Mese, tu… DUE GRATUITI!!!

VI ASPETTIAMO!!!

 

 

Analisi impedenziometrica

Molte volte capita di sentire persone discutere di chili persi, chili presi, fitness. In pochi, però, conoscono l’analisi impedenziometrica. Si tratta di un brevissimo esame non invasivo, che permette di stabilire principalmente se ci sono delle condizioni di sovrappeso od obesità, delle situazioni di alimentazione scorretta o sbilanciata ed il metabolismo basale.

Si tratta di dati estremamente rilevanti che permettono di personalizzare il regime alimentare su ogni singolo individuo, nonché le strategie più idonee per ottenere una perdita di peso in modo sano e corretto. Si tratta di un metodo scientifico e molto affidabile, in grado di fornire dati precisi sui kg di grasso del tuo corpo, i kg di massa grassa, la quantità d’acqua, il tuo consumo calorico basale, i punti del tuo corpo dove potresti perdere questi kg di grasso.

Il poter conoscere lo stato attuale del proprio corpo è fondamentale per iniziare un dimagrimento, perché permette di stabilire in modo estremamente mirato e dettagliato una strategia veramente vincente  per eliminare i kg ed i cm di troppo. Il test dura un solo minuto e per effettuarlo non è necessario spogliarsi. Basta semplicemente salire su di una particolare pedana a piedi nudi.

Per poter usufruire di questo servizio GRATUITO, basta prenotare un appuntamento inviando una mail a info@ssdilcerchio.it, chiamare la segreteria allo 0664763685 o inviare un messaggio sms o altro al 3283421682. Vi aspettiamo!

Allenamento Intensivo Wing Chun a Roma

Allenamento Intensivo Wing Chun a Roma

3 ore di Duro Lavoro

Guidate dal Maestro Riccardo Di Vito

Come da Tradizione della nostra Scuola, dedichiamo alcuni fine settimana all’Allenamento Intensivo Wing Chun a Roma. 3 ore di intensa attività fisica, dove si raggiungono picchi di fatica davvero intensi, che, oltre a bruciare un enorme quantitativo di grassi, si lavora per affinare lo sviluppo delle tecniche del sistema.

Consigliamo sempre a tutti di venire con un’adeguata preparazione fisica, con almeno un litro e mezzo d’acqua, un asciugamano e la giusta disposizione mentale. Durante questo Allenamento Intensivo Wing Chun consiste nell’esecuzione di esercizi ad alta intensità, con poche pause e sotto stress.

In questo modo, durante l’attività andiamo a sollecitare la muscolatura che ci occorre per aumentare le capacità tecniche, atletiche e motorie. All’interno dell’allenamento sono previste solo due pause di 3 minuti. 3 ore di allenamento, due pause di 3 minuti…

Il fine dell’intensivo è portare ad un altro livello di consapevolezza del proprio corpo i praticanti. Si lavora sui programmi di insegnamento classici, ma con un ritmo e con un’intensità maggiore, con alcune aggiunte. Ogni Workout è dedicato ad un allenamento speciale, con tipi di addestramento funzionale differenti.

Attraverso il Workout si prende dimestichezza con i nostri metodi di potenziamento e sviluppo di velocità, resistenza e forza all’interno del sistema HKB Wing Chun. Consigliamo di portare sempre almeno una maglietta in più rispetto al normale allenamento…

Traduzioni Italiano-Cinese e Cinese-Italiano

Traduzioni Italiano-Cinese e Cinese-Italiano

Un ponte tra Occidente e Oriente

La scuola si pone come collegamento tra due mentalità e culture, un vero e proprio ponte. Per questo mette a disposizione un servizio di mediazione linguistica e culturale. Secondo la richiesta, si traducono e redigono testi da e verso cinese e italiano (e-mail, documenti e articoli per riviste di arti marziali e cultura cinese generale).

Si offre, inoltre, il servizio di interpretariato in occasione di incontri di arti marziali, eventi culturali riguardanti l’oriente, trattative commerciali e finanziarie.

Le tariffe delle traduzioni sono calcolate a cartella (1500 caratteri, inclusi gli spazi) secondo la combinazione linguistica, l’urgenza di consegna e il grado di difficoltà. Il servizio di interpretariato, invece, viene stimato a giornata (7 ore lavorative, sempre considerando i tempi di comunicazione e di urgenza del servizio). Il preventivo è gratuito, ovviamente.

Per maggiori informazioni, è possibile contattare il 3283421682 oppure scrivere al seguente indirizzo e-mail: info@ssdilcerchio.it.

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