Categorized as: Difesa Personale

Corso serio di difesa personale

Cosa dovremmo trovare in un corso serio di difesa personale? Questa è la domanda chiave che dovremmo farci ogni volta che ci approcciamo ad una scuola di arti marziali o ad una palestra in cui viene inserito un insegnamento di questo tipo. Ci sono cose fondamentali che non devono assolutamente essere tralasciate.

Anzitutto non deve esserci un eccesso di emotività. Un corso serio di difesa personale non deve contenere né la paura né l’auto-esaltazione, ma predisporre il praticante ad affrontare un percorso di crescita personale e autostima, che lo portino ad avere sicurezza. Sicuramente è fondamentale una didattica strutturata e lineare, con obiettivi chiari fissati in sede di consulenza.

La gran parte delle persone che frequentano corsi di questo tipo non hanno una vera e propria motivazione, ma non è per questo che dobbiamo far leva noi sul terrorismo mediatico (stupri, assalti, uccisioni, etc.) o, peggio ancora, sull’esaltazione dell’allievo, che si sentirà sempre come Superman, pur non essendo in grado di difendersi dalle più banali tecniche di attacco.

Sicuramente è indispensabile il lavoro fatto con i colpitori, su cui il praticante deve poter scaricare l’energia, per testare l’impatto, per iniziare a portare un colpo serio, per capire cosa si prova nel riceverlo e, soprattutto, per condizionare il cervello all’idea che si può anche scaricare un colpo, se necessario, su qualcosa.

Altra cosa indispensabile è l’avere via via più libertà di azione, progressivamente. Questo significa che si può partire da attacchi preordinati, ma non bisogna fermarsi a questi, così come non è possibile lavorare nel più completo caos. Si tratta di seguire un corso con elementi vincolanti via via più leggeri (prima solo destra, poi solo sinistra, poi solo un colpo, poi due, etc.), affinché lo studente abbia l’abitudine di gestire le variabili.

La preparazione fisica, cioè la capacità del corpo di agire e reagire prontamente agli stimoli è importantissima. Non è necessario frequentare un corso di fitness, ma è chiaro che il corpo non allenato non è in grado di difenderti. Il corpo deve funzionare bene, con la giusta preparazione, adeguata per mantenerti in forma e reattivo.

Sembrerà banale dirlo, ma è assolutamente importante che chi vuole imparare a difendersi debba imparare ad attaccare, forte. E’ fondamentale capire come colpire e veicolare tutta l’energia in un’unica, repentina e definitiva azione. Se il tuo compagno di allenamento simula una ballerina di danza invece di un aggressore convinto, non imparerai mai niente.

Questo perché i due concetti (attacco e difesa) sono strettamente collegati, perché se siamo in una una situazione in cui è necessario difendersi, significa che qualcuno ha già sferrato l’attacco. Il contrattacco è spesso la chiave per avere una via di fuga. Qualora non ci sia questa possibilità, l’unico modo per salvarsi è necessariamente legato alla nostra capacità di colpire forte il nostro aggressore.

In linea di massima, poi, è necessario portare i praticanti verso il combattimento libero, per condizionare mente e corpo, comprendendo e andando a superare i limiti. Anche la gestione del dolore e della fatica sono fondamentali. La paura è giusto che ci sia, ma se hai un buon insegnante, ti mette a disposizione la sua esperienza, affinché la tua sia progressivamente utile e mai traumatica.

Una cosa cosa che viene spesso tralasciata è la preparazione teorica e posturale: è indispensabile che si conoscano le variazioni di postura, voce, linguaggio del corpo. Anche questi vanno allenati e praticati. Per dare, infine, le linee guida più veloci, possiamo dire che più serio e strutturato è l’apprendimento e prima raggiungi dei veri risultati; più l’ambiente è adatto allo studio e più semplice sarà studiare; più chi ti insegna ti sa aiutare, capire e motivare correttamente e più sarà semplice imparare; più ore dedichi allo studio e alla pratica e prima arrivano i risultati.

Benvenuto nel tuo Centro in cui troverai un corso serio di difesa personale.

HKB Woman Empowerment: Crescita Personale

Un buon corso di difesa personale può dare moltissimo, come qualsiasi altro dedicato alle arti marziali. A seconda delle fasi in cui si trova il Praticante, l’approccio cambia, passando molto spesso dalla mera necessità di difendersi alla crescita personale.

La Arti Marziali, e la difesa personale in primis, sono attività che permettono di crescere come persona. All’inizio ci sta che si abbia il solo obiettivo di sapersi difendere, ma nel corso del tempo la necessità si trasforma in passione e da lì partono delle profonde riflessioni.

Se c’è una sana motivazione le difficoltà del percorso possono essere superate. Spesso la paura da sola non permette di crescere, ma può bloccarti.  Alcune persone vogliono solo dimostrare a se stesse di potersi difendere. Tuttavia se la motivazione non diventa più profonda e non si trasforma in passione, si smette presto.

Una pratica seria e costante migliora notevolmente non solo l’aspetto fisico e la salute, ma aumenta l’autostima e la capacità psicologica. Ecco che nel momento in cui si acquisisce questa abilità introspettiva si inizia a lavorare su se stessi e sull’EMPOWERMENT, il potenziamento.

Il corso di HKB WOMAN EMPOWERMENT, quindi, non è solo un insieme di tecniche e movimenti di Difesa Personale, ma, più precisamente, un percorso introspettivo che vi porterà a saper affrontare la vita con un occhio diverso. Il Maestro Riccardo Di Vito vi aspetta!

Il primo livello di Hoat Keng

Suhu Damaso Colasante spiegherà nel dettaglio i Tre Elementi principali per acquisire la capacità di Trasferire Energia d’Impulso (Hoat Keng), toccando brevemente gli aspetti teorici e dedicandosi specialmente a quelli pratici.

La quota di partecipazione è di 30€ per i praticanti della classe Orientation e di 25€ per i Membri dell’Elite Leadership Class.

La prenotazione è OBBLIGATORIA e sarà registrata SOLO in segreteria, in Via Francesco Di Benedetto, 414 – Roma.

Prevenzione e Approccio alla Difesa Personale Femminile

Prevenzione e Approccio alla Difesa Personale Femminile

Sabato 5 Dicembre, dalle 9:30 alle 12:30, la S.S.D. IL CERCHIO A R.L. vi invita a partecipare al corso base dedicato alla Prevenzione, alla Psicologia ed agli Approcci alla Difesa Personale Femminile. Il Corso è rivolto alle Donne che siano interessate ad informarsi sulla prevenzione e sugli atteggiamenti da adottare in caso di pericolo, sotto forte stress. Per la frequentazione del corso di 3 ore è richiesta solo la quota di tesseramento alla S.S.D. IL CERCHIO (5€, valida anche per un eventuale successivo periodo di prova) ed il Certificato Medico per Attività Sportiva Non Agonistica.
L’evento è a numero chiuso, quindi affrettati a riservare il tuo posto. Clicca su “Partecipa” su Facebook, oppure invia un sms al 3283421682. e verrai contattata al più presto per la conferma della partecipazione!

Corso di Difesa Personale d’Estate

Corso di Difesa Personale d’Estate

A Roma, d’estate, sono molte le persone che vorrebbero continuare a praticare le proprie discipline marziali, ma pochissimi sono i corsi estivi. In questo Centro di Formazione, invece, non solo continuano regolarmente le classi di HKB Wing Chun, ma abbiamo deciso di dedicare a tutti gli interessati un Corso di Difesa Personale d’Estate!

Il Corso di Difesa Personale d’Estate nasce con l’intento di dare a tutti la possibilità di imparare le basi dell’autodifesa, in un momento molto difficile per il nostro Paese, dove sono all’ordine del giorno aggressioni e colluttazioni. La prima cosa che insegniamo, ovviamente, è correre via, velocemente, quando è possibile.

Nel caso di scontro, però, attraverso questo Corsi di Difesa Personale sarete in grado di non essere delle prede, di non diventare un bersaglio facile da colpire, perché l’Arte Marziale su cui si basa questa attività è tra le più rinomate al mondo proprio come base dell’Autodifesa, il Wing Chun Black Flag. Non insegniamo infinite sequenze tecniche, ma la gestione della paura e del corretto funzionamento del corpo durante una situazione di pericolo.

Prenotate le vostre due settimane di lezioni, vedrete che non potrete più fare a meno! 0664763685 – 3283421682 – info@ssdilcerchio.it

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