Blog - S.S.D. Il Cerchio a r.l.

Due Anni di Pratica Condivisa

Il 17 novembre 2016 la SSD IL CERCHIO compie 2 anni di pratica condivisa!

In occasione dei festeggiamenti, che si terranno giovedì 17 novembre dalle 17:00 alle 20:00, abbiamo deciso di premiare tutte le persone che si avvicineranno alla nostra bellissima realtà, con regali di ogni tipo, che andranno da mesi di pratica gratuita a sconti enormi sugli annuali! Brinderemo e mangeremo assieme per condividere ricordi, storie e fotografie dei primi due anni di attività. Saremo lieti di accogliere tutti i praticanti, i parenti, gli amici e chiunque altro vorrà venire a salutarci per rinnovare l’amicizia e la stima per il nostro lavoro e per la nostra opera sociale.  Sono graditi torte e dolci fatti in casa!!! Vediamo nel dettaglio i regali!

Per tutti coloro i quali sottoscriveranno una quota annuale di una disciplina (tranne Kung Fu Bambini e Wing Chun), solo il 17 novembre, la SSD IL CERCHIO sconterà immediatamente 200€!!! Questo significa che potrete praticare qualsiasi Disciplina Olistica o Arte Marziale a meno di 41€ al mese!!!

Registratevi subito nell’evento su Facebook: https://www.facebook.com/events/1103814276392217/

Per gli amanti del Wing Chun e del Kung Fu per Bambini, invece, una grande possibilità!

Sottoscrivi il Tesseramento alla società sportiva e avrai subito un mese di pratica GRATUITO!

Se porti un amico che si tessera con te? Lui ha un Mese, tu… DUE GRATUITI!!!

VI ASPETTIAMO!!!

 

 

Dalle Radici allo Spazio del Cielo

Un percorso di consapevolezza attraverso i Chakra

Ciclo di Seminari di Yoga, DanzaMovimento e Arte Espressiva

Sarà un ciclo di seminari in cui lavoreremo in gruppo per esplorare il corpo, le sensazioni e le emozioni, per riscopriSi e per riconoscerSi. Attraverso il movimento, l’espressione artistica e tecniche dello Yoga daremo spazio alla creatività alla condivisione e alla possibilità di scoprire nuove risorse. Sarà un’esperienza dove si potrà esplorare il proprio corpo e lo spazio intorno a noi creando una condivisione gentile e profonda con l’altro. Useremo il corpo e l’espressione artistica per dare forma ai nostri pensieri e alle sensazioni in piena libertà. L’intento del laboratorio sarà di accompagnare la persona ad avere maggiore consapevolezza del corpo nei vari plessi (i Chakra, che conosceremo anche in senso teorico) e sentirne i blocchi, sul piano fisico ed energetico. I laboratori avranno la durata di due ore circa.

In questo spazio in cui avremo la possibilità di praticare Yoga, disciplina sempre più diffusa e riconosciuta per la sua efficacia nel raggiungimento del benessere psicofisico attraverso un lavoro sul corpo, il respiro, la mente (visualizzazioni, mantra, tecniche di rilassamento profondo) unendolo con la Danzamovimento e l’Arte espressiva con tecniche grazie alle quali possiamo liberare emozioni, pensieri e sentimenti utilizzando il movimento libero e creativo in armonia con la musica, l’espressione e la creazione artistica.

I seminari sono rivolti a tutti, ai praticanti di Yoga che vogliano approfondire la conoscenza dei Chakra, a counselor e psicologi che vogliano ampliare la propria visione, ai neofiti di queste discipline che abbiano voglia di mettersi in gioco e che siano in cerca di un migliore equilibrio psicofisico. Il ciclo di seminari va frequentato interamente, al termine si rilascerà un attestato di partecipazione.

22 OTTOBRE ORE 16.30 PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CICLO DI SEMINARI – Sarà un incontro teorico esperienziale in cui avrete modo di conoscere le insegnanti e “assaggiare” nella pratica cosa andremo a fare nel ciclo di seminari

Calendario Incontri

19 novembre: i piedi, le nostre radici

17 dicembre: la base – I e II Chakra

4 febbraio: il centro – III Chakra

25 febbraio: l apertura – IV Chakra

18 marzo: creo e mi esprimo – V Chakra

8 aprile: cosa vedo – VI Chakra

Conducono

Luana Dora Bruno, insegnante di Yoga diplomata alla Federazione Italiana, diplomanda in counseling danzamovimento artistico espressivo

Martina Buratti, insegnante di Yoga diplomata alla scuola Samadhi di Firenze e counselor umanistica in formazione

Il Qi Gong a Roma – Romanina

Il Corso Qi Gong della Scuola Tiao Hunyuan Sanbao nella S.S.D. Il Cerchio è di nuovo operativo ogni martedì e giovedì nell’orario 19:30 -20:30.
La novità per l’anno nuovo è che nella struttura S.S.D. Il Cerchio” si svolgeranno i tre Stage Generali della nostra scuola per il Qi Gong, nelle seguenti date:

  • 26 novembre 2016,
  • 25 febbraio 2017,
  • 27 maggio 2017.

Ogni Stage si svolge dalle 10:00 alle 13:00 e per informazioni potete rivolgervi direttamente alla Segreteria.
Quest’anno il programma sarà arricchito dalla tecnica proveniente dal metodo del Zhi Neng Qi Qong, la “Peng Qi Guan Ding Fa”, tecnica molto efficace nell’ambito della prevenzione, del potenziamento e del sostegno soprattutto per chi presenta delle disarmonie fisiche ed è alla ricerca di un Benessere non solo fisico, ma anche mentale ed emotivo.

Questo segue la linea di insegnamento della nostra Scuola incentrata sul fornire ciò che è fruibile e spendibile nell’ambito quotidiano, oltre che nelle lezioni bisettimanali di Qi Gong: bisettimanali proprio perché la pratica in Gruppo almeno due volte a settimana viene da Noi ritenuto un equilibrio adeguato tra la vita quotidiana ed il piacere di dedicarsi a ciò che piace e che spesso serve.

Nel nostro programma ci sono tecniche preventive e di riscaldamento come i “Huodong Guanjiee” ( esercizio per le articolazioni ed il massaggio) , tecniche di respirazione abbinate a tecniche di visualizzazione e di meditazione come la “ Meditazione delle Sfere” che fa un lavoro contemporaneo sui tre centri energetici dell’essere umano noti come “Dan Tien”, tecniche di rilassamento preparatorie alla pratica, tecniche di auto massaggio, tecniche classiche e ben note per la loro efficacia e funzionalità come i “ Baduanjiin” ( gli Otto Pezzi di Broccato), nonché altri esercizi che mirano alla scioltezza, alla coordinazione, alla fluidità.

Nel quadro della S.S.D. Il Cerchio, la pratica delle lezioni si svolge in modo funzionale e tranquillo, l’ambiente idoneo ed adatto si lega ad un Gruppo di pratica che si amalgama, si conosce e che ha voglia di stare bene, che è nato l’anno scorso e non ha mai smesso di crescere e di aumentare la qualità della pratica e della vita.

Per chiunque possa avere un interesse, una curiosità, un quid che lo spinge verso il Qi Gong, è benvenuto e ci fa piacere se passa a farci visita per rendersi conto se vuole praticare con Noi.
Shifu Fabio Rossetti

Raduno Nazionale Praticanti

Raduziona nazionale di tutti i praticanti di Hek Ki Boen Eng Chun

La SSD IL CERCHIO invita tutti i praticanti di HKB Wing Chun a partecipare al secondo Symposium delle Arti Marziali, organizzato dalla rivista New Martial Hero Magazine, che si terrà a Ferrara, 1 e 2 Ottobre 2016.
Durante l’evento, i partecipanti avranno la possibilità di prendere parte a due seminari condotti dal Capo Istruttore, M° Riccardo Di Vito:

Sabato 1 Ottobre, alle 14:00
“Hoat Keng: trasferire Energia di Impulso”

Domenica 2 Ottobre, alle 10:00
“Il sistema di combattimento HKB”

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La prenotazione è obbligatoria entro il 24 Agosto.

Per informazioni e prenotazione: 0664763685 – info@ssdilcerchio.it – 3287421682

Il 25 Giugno si è concluso l’anno accademico della Scuola di Qi Gong, ove allievi ed allieve hanno superato brillantemente gli esami, conseguendo gli attestati meritati in pieno.

Siamo stati accolti nella struttura de “Il Cerchio”, ove si svolge il corso di Qi Gong e dove avranno luogo gli altri Stage di Qi Gong della nostra Scuola, essendo una struttura accogliente e perfettamente idonea per questo tipo di incontri oltre che per tutte le altre attività.

I corsi continueranno fino al 14 Luglio e riprenderanno il 13 Settembre, per continuare sempre meglio e sempre più numerosi.

Il Gruppo di Allievi ed Allieve presso Il Cerchio è cresciuto sia di numero che di qualità, con presenza costante e motivata, unendo un lavoro serio e preciso ad una cordialità ed una socialità importante.

Come Capo Scuola del Gruppo Tiao Hunyuan Sanbao sono felice nonché soddisfatto del lavoro svolto e dei risultati raggiunti dalla classe Qi Gong, nonché ringrazio tutto lo staff de “Il Cerchio” per la sempre presente e collaborativa presenza, con una professionalità esemplare.

L’anno rinsalda il rapporto con la Famiglia Hek Ki Boen in particolare con Suhu Riccardo Di Vito, sempre in prima linea per far sì che ci siano sempre elevati standard di qualità ed un rispetto delle persone che frequentano con la garanzia delle normative del caso .

Complimenti quindi a tutti e dopo la pausa estiva riprenderemo ancora meglio e con maggiore entusiasmo per l’anno accademico nuovo.

Shifu Fabio Rossetti

L’eccellenza nell’attività motoria dei bambini

La nostra società sportiva è l’eccellenza nell’attività motoria dei bambini, perché ha dimostrato coi fatti il lavoro che si va a svolgere sui bambini, portando le loro capacità a livelli via via superiori. Per questo motivo, proponiamo addirittura 8 ore di attività motoria a settimana da settembre, per permettere a tutte le fasce d’età di avere la propria formazione speciale. Abbiamo, infatti, 3 ore per la classe Panda (3-6 anni), 5 per i Tiger (6-11) e 8 per i Dragon (11-14).

I movimenti che andiamo ad insegnare ai bambini, specialmente nella prima fascia, sono molto importanti per lo sviluppo motorio. Tutti gli esercizi sono basati sul gioco, in modo da poter far esprimere tutti al meglio, senza competizioni negative. Insegniamo ai bambini ad acquisire abitudini di vita sane, perché praticare una piacevole e stimolante attività motoria, che nella nostra struttura è basata sul Kung Fu, è condizione necessaria affinché il bambino si diverta e desideri ripetere l’esperienza.

Promuovere l’attività motoria nei bambini è uno dei capisaldi della nostra società sportiva: lottiamo contro la sedentarietà al fine di prevenire l’obesità infantile ed i rischi connessi di gravi malattie come diabete, ipertensione, infarto, ictus.

La pratica del Kung Fu favorisce nei bambini un corretto sviluppo fisico e anche lo sviluppo di competenze sociali. Il gioco, principale attività del bambino, esprime un bisogno naturale di operare, di cimentarsi, di affrontare difficoltà, di riuscire a compiere determinate imprese.

Il piacere di praticare il Kung Fu come attività motoria sviluppa motivazione e apprendimento: ogni esercizio è adeguato alle capacità che il bambino possiede, favorendo in lui sempre esperienze di successo, ma con una continua sfida per il miglioramento.

Sicuramente quello che i nostri Insegnanti fanno è creare le condizioni per quante più esperienze motorie possibili per i nostri alunni, facendo in modo che queste esperienze non siano isolate o saltuarie ma possano ripetersi favorendo l’acquisizione e il consolidamento di capacità motorie.

Durante la pratica, il bambino deve poter giocare anche muovendosi liberamente: è per questo che utilizziamo anche esercizi che stimolano la creatività dei nostri bambini. Ogni bambino vive un’esperienza di successo durante gli esercizi, affinché durante il gioco imparino a rispettare lo spirito d’iniziativa e di indipendenza.  L’attività motoria è strettamente consigliata per permettere ai bambini di muoversi in modo sano e per farli crescere in modo divertente.

Il primo livello di Hoat Keng

Suhu Damaso Colasante spiegherà nel dettaglio i Tre Elementi principali per acquisire la capacità di Trasferire Energia d’Impulso (Hoat Keng), toccando brevemente gli aspetti teorici e dedicandosi specialmente a quelli pratici.

La quota di partecipazione è di 30€ per i praticanti della classe Orientation e di 25€ per i Membri dell’Elite Leadership Class.

La prenotazione è OBBLIGATORIA e sarà registrata SOLO in segreteria, in Via Francesco Di Benedetto, 414 – Roma.

Kung Fu: alta formazione

Ricerche svolte su persone che praticano arti marziali ci portano a sostenere con forza la nostra idea originaria di dare a tutti una formazione di questo tipo, per permettere di vivere meglio e con più capacità. Permetteteci una breve digressione, per capire un dato fondamentale sulla cultura occidentale.

Il corpo da noi viene inteso separato dal concetto di mente sin da Platone, che separa il mondo delle idee (èidos) da quello della materia (caos). Un altro filosofo che ha accentuato questa divisione è Cartesio, che ha distinto tra Res cogitans e Res extensa. La res cogitans è il pensiero, che può produrre le idee. La res extensa è composta invece dal mondo materiale, finito. Questa affermazione dimostra che si può acquisire una certa conoscenza di se stesso senza presupporre necessariamente una conoscenza del corpo. Tuttavia questa affermazione non implica che la natura corporea non possa far parte dell’essenza o anima di una persona.

In realtà, “Io sono il mio corpo”: è in questo superamento della scissione mente-corpo che si collocano le arti marziali, quali tecniche che possono diventare un percorso verso l’integrazione psico-somatica e la conoscenza di sé. La persona, in tutte le arti marziali, non è solo un corpo che compie movimenti e non è solo una mente che pensa o un cuore pieno di emozioni, ma è tutto questo insieme.

Questo vale anche per quasi tutte le discipline sportive nate in occidente, anche se non supportate da una filosofia così esplicita su questo argomento così come lo è la filosofia orientale. L’apprendimento e l’approfondimento delle tecniche non si riduce mai solo ad un puro esercizio fisico, ma coinvolge sempre la “mente” e il “cuore”, contribuendo alla conoscenza di se stessi e del contesto. Si pensi, ad esempio, al fatto che ogni tecnica è intrisa non solo di abilità fisica, ma anche di concentrazione mentale, conoscenza del proprio corpo, nei suoi limiti e nelle sue potenzialità, e la regolazione del proprio stato emotivo.

Il Kung Fu è un’arte marziale che ha primariamente intenti educativi e formativi della persona nella sua interezza. Non a caso si parla di VIA, un’arte, uno stile di vita, che – partendo dall’apprendimento di tecniche di autodifesa – conduce ad una conoscenza profonda e alla crescita di se stessi. La pratica, intesa come Via, è un percorso di accrescimento personale, di miglioramento di se stessi e si attua attraverso un processo di perfezionamento, che coinvolge in maniera integrata corpo-psiche-cultura e porta alla profonda accettazione di se stessi, in altre parole ad “essere”.

La “Via” non è solo un’idea astratta, ma l’orientamento di un sistema di vita e un prodotto sociale storico, permeato dai costumi, dalle religioni, dai valori collettivi. Il processo di perfezionamento in qualunque disciplina è quello della realizzazione globale della personalità in armonia con il mondo umano come pure con la natura. In questo senso, la nozione di Via è comune non solo alle arti marziali tradizionali, ma anche ad altre arti della vita di tutti i giorni. Tutte le arti a un certo livello di profondità si riuniscono in un medesimo ambito spirituale.

Possiamo individuare nella pratica del Kung Fu alcuni fattori protettivi e di crescita:

• favorisce la consapevolezza di sé e l’autostima (fiducia in sé, che non diventa prepotenza sull’altro, ma è un “umile” credere in se stessi)

• sostiene lo sviluppo delle capacità cognitive (quali, ad esempio, la capacità di autovalutarsi correttamente e di porsi obiettivi reali, la memoria, l’attenzione e la flessibilità di pensiero, connesse alla capacità di essere costanti, di sapersi organizzare nell’eseguire un lavoro e nel gestire il proprio spazio-tempo)

• sviluppa le capacità motorie (attraverso il corretto ed equilibrato sviluppo della parte destra e sinistra del corpo, migliora il coordinamento, l’equilibrio, la postura…)

• sostiene lo sviluppo delle capacità emotive (sia attraverso l’allenamento in palestra, sia attraverso confronti non collaborativi ed esami, visti come momenti di crescita che conducono alla capacità di riconoscere i propri stati emotivi e di autoregolarsi, di assumersi responsabilità personali, di esprimere in maniera non disfunzionale le emozioni…)

• sviluppa abilità sociali (apprendimento delle regole, autocontrollo nella relazione con l’altro, sviluppo del rispetto verso se stessi e gli altri).

Relativamente alla motivazione, è emerso che le persone che praticano Kung Fu sono mosse maggiormente da motivazioni centrate su aspetti interiori, rispetto a chi pratica sport di squadra, dove prevale invece l’aspetto del divertimento. Sugli aspetti di personalità, chi pratica Kung Fu ha più alti livelli di coscienziosità rispetto a chi pratica sport di squadra. E’ emerso anche che la scelta di praticare Kung Fu influenza la coscienziosità.

Alcuni risultati scientifici mostrano come ci sia la tendenza del tratto di personalità della coscienziosità a influire sullo sviluppo di una motivazione centrata su aspetti interiori. Infine, la coscienziosità e la scelta di praticare Kung Fu, considerate congiuntamente, influenzano la presenza di una motivazione centrata su aspetti interiori.

La pratica del Kung Fu in soggetti in età evolutiva contribuisce ad incrementare la “Coscienziosità” (capacità di concentrarsi, di mantenere attenzione, di assumersi impegni e mantenerli, di rispettare le regole, di essere organizzato nell’eseguire un lavoro e gestire il proprio tempo-spazio), che è un tratto di personalità che si può supporre in parte già presente in chi si avvicina all’Arte Marziale; influenza la percezione del Kung Fu come attività non solo e non tanto di sfogo o divertimento, ma come attività percepita come un modo per migliorarsi (raggiungere un benessere psico-fisico, aumentare la sicurezza in sé e accrescere la conoscenza di sé).

Maestro Riccardo Di Vito

Seminario di Aikido a Roma

Seminario Introduttivo di Aikido a Roma

L’Aikido è un’arte marziale giapponese che si basa sui principi dell’armonia e della pacifica risoluzione dei conflitti.

Sviluppa contemporaneamente le capacità di concentrazione e di rilassamento donando un profondo senso di calma e di sicurezza interiore. Questo stato favorisce il rispetto degli altri anche in situazioni di grande conflittualità. Infatti, a differenza di altre arti marziali, l’Aikido è una disciplina non violenta che cerca di potenziare al massimo la consapevolezza e la padronanza del proprio corpo, conservando la lucidità mentale in ogni circostanza Le tecniche dell’Aikido si basano sulla difesa senza attacco.

L’obiettivo è di mettere l’aggressore in condizioni di non nuocere, semplicemente “svuotandolo” della sua ostilità. Per fare ciò, è necessario mettersi in stretto rapporto con l’avversario, ascoltare la sua intenzione aggressiva e adeguarsi ad essa, conducendo l’altro ad una nuova relazione di non-collisione.

L’Aikido non è costituito solo da tecniche di combattimento, ma consiste in una vera e propria scuola di equilibrio psicofisico, condizione che aiuta le persone a fronteggiare ogni situazione della vita senza perdere il controllo delle proprie emozioni e delle proprie azioni.

Portiamo l’Aikido a Roma! Terremo un seminario introduttivo il 18 giugno, dalle 10:00 alle 12:00, a titolo gratuito. Richiediamo soltanto il tesseramento (l’assicurazione) ed il certificato medico per attività sportiva non agonistica. Per maggior informazioni ed adesioni, contatta la segreteria!

Stage generale delle Scuole di Qi Gong

Stage generale delle Scuole di Qi Gong del Gruppo Tiao Hunyuan Sanbao, nel quale verrà introdotto l’aspetto pratico e teorico del programma di Qi Gong dello Stato Nero, come revisione, raffinazione ed approfondimento dello stesso; opportunità di conoscenza tra i membri delle Scuole del Gruppo e la conoscenza di chi opera nel Gruppo come Istruttore ed Operatore.

Si raccomanda la prenotazione entro l’11 giugno, accompagnando l’iscrizione con il certificato per attività sportiva non agonistica.

La quota dello stage è di 30€.

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