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L’espressione del Kung Fu a Roma

Kung Fu RomaIl Kung Fu è un dono che abbiamo ricevuto dalla cultura orientale e che oggi è a rischio estinzione. Tutti i praticanti di Kung Fu dovrebbero onorare questa impressionante tradizione attraverso la testimonianza viva di ciò che è arrivato fino a noi. Proprio per questo abbiamo deciso di aprire questo centro specializzato nel Kung Fu a Roma. Il Kung Fu è in tutto quello che facciamo, perché è “lavorare duramente per acquisire abilità speciali”, siano esse nel campo della salute, attraverso la pratica millenaria dello Yoga, così come in quel benessere psico-fisico, come si lavora nel Tai Chi Chuan.

Il Wing Chun Kung Fu a Roma in particolare è stato sempre trattato come un’Arte Marziale totalmente Esterna e, come tale, dedicata solo all’esecuzione formale dei movimenti rituali, senza comprendere la parte più importante, quella Interna, che aiuta a sviluppare sia una maggiore consapevolezza del corpo, sia uno stato mentale maggiormente rilassato ed attento, focalizzato. Lavorare sulla parte interna significa non permettere ad occhi inesperti di capire da dove viene l’energia che si trasferisce. Soprattutto, lavorare internamente significa potenziare gli aspetti più raffinati del corpo e della mente, allenando l’Intenzione, la Respirazione ed il Rilassamento.

Vogliamo presentarvi alcuni video per capire cosa facciamo nel corso di Kung Fu a Roma, nella S.S.D. IL CERCHIO A R.L. Buona visione!

Lo Yoga a Roma?

yoga a roma

hata yogaLa pratica dello Yoga è un’attività lenta e rilassante che enfatizza l’allineamento posturale. A Roma non sono molti a poter offrire un corso di Yoga di alta professionalità. Questa attività migliora la forza muscolare, la flessibilità e la resistenza, aiutando lo studente a focalizzarsi e rilassarsi dal punto di vista mentale, attraverso un grosso lavoro sulla respirazione diaframmatica. Questo corso è adatto a tutti i livelli ed è particolarmente indicato a chi vuole tornare a muoversi in modo corretto.

Il corso di Yoga è stato messo a punto dopo anni di pratica dell’antica disciplina indiana. Chi vive a Roma è molto fortunato per aver la possibilità di frequentare un corso professionale di questo tipo. Per permettere a tutti di assaporare i benefici della pratica dello Yoga il centro specialistico S.S.D. IL CERCHIO A R.L. offre l’opportunità di sperimentare per ben 7 giorni l’attività.

Lo scopo principale dello Yoga è quello di aumentare le capacità di concentrazione per controllare il Prana e la forza vitale nello Stulasharira (il corpo), con particolare attenzione alla respirazione ed al muscolo del diaframma, che viene sbloccato con un lavoro molto intenso, affinché si muova sempre meglio. Il bilanciamento della colonna vertebrale, il miglior assetto posturale e una capacità respiratoria più rilassata sono solo alcuni dei benefici del corso di Yoga a Roma.

Il corso di Yoga è stato disegnato in modo tale che anche i principianti e le persone che non hanno mai provato a praticare Yoga possano uscire da ogni singola lezione appagate e soddisfatte. Le lezioni sono sempre accompagnate da descrizioni, indicazioni e commenti per garantire un’introduzione ed una corretta pratica delle posizioni (Asana) dello Yoga e sviluppano l’equilibrio e la flessibilità necessaria per praticare a livelli sempre più avanzati, senza limiti di età. La pratica dona maggiore coordinazione e consapevolezza del corpo nel suo complesso e permette di acquisire anche una competenza specifica dell’antica disciplina.

La cosa più importante che consigliamo a tutti i neofiti è di arrivare sempre puntuali e di non perdere mai le lezioni durante la settimana, perché per imparare a gestire il proprio corpo è un’attività che richiede una partecipazione attiva e una concentrazione costante. Ogni volta che durante la pratica sentite il bisogno di riposare, chiedete di potervi fermare, perché dovete sempre ascoltare il vostro corpo. Se richiede una pausa, dategliela. Siate sempre pazienti, soprattutto con voi stessi, perché il corpo impiega più tempo rispetto alla mente per imparare.

Il corso di Difesa Personale Femminile a Roma

difesa personale femminile a Roma

Trovare un corso di difesa personale femminile a Roma è diventato molto semplice, ma entrare in un centro di formazione dedicato appositamente a questo non è altrettanto facile. Siamo uno dei primi centri nati per insegnare alle donne a difendersi in modo serio e senza dover ricorrere ad addestramenti para-militari dalla dubbia efficacia. Proprio per questo il nostro corso è dedicato alle donne che vogliono essere preparate nelle situazioni di pericolo che il mondo di oggi nasconde dietro l’angolo e, soprattutto, tra le mura domestiche.

difesa personale femminile a Roma

Il nostro obbligo è quello di prevenire ed evitare lo scontro, utilizzando tecniche di evasione. Bisogna far ricorso alla violenza solo quando strettamente necessario e, in quel caso, con la massima efficacia. Il lavoro principale che una donna deve fare è d’ordine psicologico. HKB WOMAN EMPOWERMENT, nasce proprio per permettere a tutte le donne di riconoscere le situazioni potenzialmente pericolose, studiando come affrontarle. Bisogna vedere l’aggressione da un’altra prospettiva, quella della cosiddetta difesa personale femminile, cioè dalla parte della donna.

Il corso di difesa personale femminile mette anche a nudo i limiti di ciascuna praticante, che vanno sempre superati. Proprio per questo l’allenamento è molto intenso, pur essendo divertente e in un clima davvero rilassato. Lavoriamo insieme sull’autostima, per avere un rapporto più sereno con l’ambiente esterno e nella relazione con gli altri. Molte donne hanno imparato a controllare l’ansia, lo stress ed il panico, specialmente quando legati al timore di eventuali aggressioni.

Il nostro programma di studi per le donne, HKB WOMAN EMPOWERMENT, ruota intorno all’arte dell’inganno, lavorando su tattiche a sorpresa e armi nascoste (gomiti, ginocchia, etc.). Insegniamo a non sprecare mai energia in un eventuale combattimento. L’abilità nel combattimento disarmato e armato deve essere quella di vincere molto velocemente, per non rischiare d’esser sopraffatte dalla maggior forza dell’aggressore.

L’addestramento del corso di difesa personale femminile fa leva sulle capacità di celare le proprie armi, condizionando non solo il fisico (attraverso esercizi mirati), ma soprattutto il lato emozionale. Le donne che praticano questo tipo di corso non perdono la loro femminilità, ma vengono spinte ad utilizzarla come una delle loro armi naturali. Dobbiamo spogliarci dai pregiudizi per migliorare, imparando a credere nelle nostre capacità, senza ostentazione, avendo sempre bene in mente che il primo avversario è sempre e solo dentro noi stessi.

Regalati il meglio, vieni a provare con mano la sensazione di impossessarti della tua vita. Vieni a scoprire il tuo centro specializzato in Difesa Personale Femminile fatto proprio per te! Pratica con noi HKB WOMAN EMPOWERMENT!

 

difesa personale femminile a Roma

Taiji: un modo gentile per combattere lo stress

Tai Chi Chuan Roma

Taijiquan a RomaSiete alla ricerca di un modo per ridurre lo stress? Il Taiji è l’Arte che fa per voi. Nel centro della S.S.D. IL CERCHIO A R.L. di Roma è attivo il corso di Taiji quan stile Yang tenuto dal Maestro Andrea Tarantino. Originariamente creato come arte marziale, il Taiji (scritto anche Tai Chi)  è conosciuto anche come una forma aggraziata di allenamento, oggi utilizzato come aiuto per la riduzione dello stress e per una grande varietà di benefici psicofisici. Spesso descritto come meditazione in movimento, il Taiji sviluppa serenità attraverso movimenti  dolci e fluidi.

Spesso presi dalla vita quotidiana sentiamo il bisogno di rallentare e rilassarci, ma non sappiamo come.  Il Taiji può risolvere questa esigenza: viene eseguito a ritmo lento in armonia con il respiro; è un’attività fisica  a basso impatto che riduce al minimo il carico sui muscoli e sulle articolazioni, il che lo rende generalmente sicuro per i praticanti. Accessibile a chiunque, di qualsiasi età, dona con semplicità, chiarezza mentale e armonia corporea. E’ indicato per recuperare l’equilibrio e la forza interiore,  per crescere interiormente e in armonia con se ed il prossimo riducendo gli stati d’ansia e la frenesia dello stile di vita odierno.

Il Kung Fu a Roma alla portata di tutti!

Kung Fu Roma

Wing Chun RomaIn occasione delle festività, la S.S.D. IL CERCHIO A R.L. offre la possibilità di praticare per ben 14 giorni Hek Ki Boen Eng Chun a tutti i nuovi tesserati! La casa del Kung Fu a Roma ospita, infatti, l’unica Accademia di Formazione Nazionale per studenti di ogni ordine e grado, nonché corsi per Istruttori ed Aspiranti Istruttori, guidata dal Maestro Riccardo Di Vito.

La raccomandazione che vi facciamo è di portare con voi il certificato medico per attività sportiva non agonistica, altrimenti non possiamo farvi entrare, perché sareste sprovvisti dell’assicurazione (obbligatoria) per la pratica del Kung Fu. Per sottoscrivere la quota di tesseramento annuale, che vi permetterà di frequentare tutti i corsi per 14 giorni (quindi per un massimo di 20 ore di lezione di Wing Chun nella classe Orientation), potete usufruire del servizio POS (anche contactless) o pagare in contanti.

Ciò che ci preme di più è la diffusione del Wing Chun a Roma ed in tutta Italia, affinché sempre più persone possano usufruire dei benefici della pratica di un’Arte Marziale interna, proveniente dalla millenaria tradizione cinese. Proprio per questo offriamo 14 giorni di pratica di vero Kung Fu, per permettere a tutti di capire sulla propria pelle di che cosa si parla quando leggete “Arte Marziale Tradizionale Cinese”.

VI ASPETTIAMO!!!

Kung Fu per bambini!!!

Kung Fu Bambini

kung fu bambiniQuanti volantini vi saranno capitati per le mani con inviti di vario genere a portare i vostri figli a praticare Kung Fu? Immaginiamo molti…ne vediamo tutti i giorni, ovunque. La nostra S.S.D. IL CERCHIO A R.L. offre la possibilità di far praticare kung fu ai bambini anche quattro giorni a settimana, per garantire un servizio serio e professionale a chi vuol veder crescere i piccoli praticanti sotto tutti i punti di vista. Da gennaio probabilmente saremo in grado di garantire anche il mercoledì, se continueremo a ricevere tutte queste richieste.

Molti genitori rimangono stupefatti dalla qualità del lavoro svolto, perché osservano la crescita continua e costante dei giovani praticanti. Cosa dovete aspettarvi dalle nostre lezioni? Sicuramente tanti giochi divertenti e non corsi pieni di guanti e caschetti (ricordiamo che le fasce d’età sono comprese tra i 3 e i 12 anni). Il programma di kung fu per bambini prevede cicli di lavoro bimestrali, durante i quali insegniamo loro ad avere generalmente un’attitudine positiva, trasmettendo loro l’importanza del prezzo da pagare per raggiungere risultati soddisfacenti.

kung fu bambiniIn ambito della sicurezza, la cosa più importante su cui si lavora è di evitare sempre il conflitto e, qualora la situazione lo imponga, a risolverlo nella maniera più veloce e sicura possibile. Tutto questo viene fatto attraverso giochi individuali, a coppie e di gruppo, sotto l’egida della propria classe di appartenenza, Panda, Tiger e Dragon (a seconda delle fasce d’età), in modo tale da garantire una formazione adeguata ad ogni praticante.

Ai nostri piccoli insegniamo ad essere sempre grati per quello che ricevono, siano essi insegnamenti marziali, le cose belle della vita o i doni che vengono dati loro. Imparano a cercare sempre il buono nell’altro, diventando ottimisti, con esercizi semplici e propedeutici, atti a far capire che ognuno vede spesso solo quello che gli interessa, tralasciando il resto.

Un altro punto importante del lavoro svolto nel corso di kung fu per bambini è quello di insegnare loro a respirare, per rimanere calmi, attenti e sereni anche nelle situazioni di pericolo. Subito dopo lavoriamo sulla loro capacità di gestire queste situazioni, comunicando con l’altro con sicurezza, in maniera forte e chiara, senza tentennamenti, anche se ci si focalizza molto sui metodi per evitare lo scontro, la discussione, il combattimento.

Il primo grande successo!

Wing Chun Roma

Wing Chun Roma Possiamo dire di aver ottenuto il primo grande successo da quando abbiamo aperto la S.S.D. IL CERCHIO A R.L., perché il seminario del 30 novembre ha segnato una data storica per tutta la comunità del Wing Chun italiana. Il Gran Maestro The Kang Hay è arrivato direttamente dall’Indonesia, da Surabaya, accompagnato dalla moglie e dal Gran Maestro Lin Xiang Fuk (dalla California), per portare alla comunità italiana dei praticanti di Wing Chun un messaggio di pace, serenità e amicizia.

Durante la settimana di permanenza nella Capitale abbiamo ospitato Insegnanti provenienti non solo da tutta Italia, ma da tutto il mondo. Abbiamo avuto con noi il Capo Istruttore della Germania, gli Istruttori di Los Angeles, i pionieri di Romania, Repubblica Ceca, etc. Si è trattato di un evento unico nel suo genere, perché è stato il primo e l’ultimo viaggio in Europa del Gran Maestro The Kang Hay, perché ha deciso di ritirarsi dall’insegnamento, pur ammettendo il nostro Maestro Riccardo Di Vito nella cerchia più ristretta dei praticanti di Surabaya.

Il seminario di domenica ha visto la partecipazione di molti romani, come previsto, ma anche di praticanti di Wing Chun venuti appositamente da Nord e dal Sud Italia. Vogliamo ringraziare ciascuno di loro per aver preso parte ad un incontro di questo tipo, perché hanno reso possibile la realizzazione di un sogno attraverso il loro contributo. Siamo molto orgogliosi di aver mostrato un metodo di insegnamento antico, permettendo a tutti di conoscere un Maestro della passata generazione, meticoloso, incisivo e davvero bravo sia umanamente che sotto il profilo marziale.

 

 

Da oggi anche il POS!

pos contactless

pos contactlessPer agevolare tutti gli attuali ed i futuri tesserati, per adeguarci alle nuove normative e per maggiore sicurezza e tracciabilità, da oggi abbiamo anche il servizio POS, in modo tale da poter ricevere pagamenti attraverso Carte di Credito e Bancomat (anche Contacteless, con tecnologia NFC) dei circuiti VISA, VPAY, MasterCard, Maestro.

In termini di sicurezza, la tracciabilità dei pagamenti ci permette di non avere sorprese e, soprattutto, consente ai tesserati di non portare con sé tanto denaro contante.

Alla possibilità dei contanti (attenzione: ricordatevi il limite massimo!) e dei bonifici, adesso si aggiunge il POS contactless. Sempre più servizi per voi!

Conosci lo Shiatsu?

Shiatsu a Roma

Invitiamo tutti i tesserati a partecipare alla presentazione dei massaggi Shiatsu a cura del nostro collaboratore Marco Valerio Como, operatore da anni nel settore, che si svolgerà sabato 13 dicembre, dalle 15:30 alle 17:30 nei locali della nostra struttura.

Lo Shiatsu è una disciplina evolutiva, che valorizza le risorse vitali di entrambe le persone coinvolte nella pratica, operatore e fruitore. Permette, quindi, la migliore espressione possibile delle potenzialità dei fruitori.

Lo Shiatsu genera una migliore qualità della vita, la condizione e lo stato di benessere dei soggetti coinvolti. Lo Shiatsu non è una terapia alternativa, né una medicina non convenzionale. Non è un massaggio terapeutico, sportivo o estetico.

I benefici dello Shiatsu sul piano sintomatico e della prevenzione sono frutto di un naturale processo evolutivo connesso al generale miglioramento della vitalità.

Tutti i tesserati potranno quindi godere di alcune prove sul proprio corpo, per poter assaporare i benefici di tale pratica.

Tutti gli interessati che non sono ancora tesserati sono invitati a venire almeno un’ora prima per procedere al tesseramento, possibilmente muniti subito di certificato medico per attività sportiva non agonistica (per aumentare la prevenzione!).

Per qualsiasi informazione rimaniamo a disposizione!

Incontro con il Maestro Andrea Tarantino

Martedì 25 novembre, dalle 11:30, nella nostra struttura avrete modo di conoscere il Maestro di Taijiquan (Tai Chi Chuan) Andrea Tarantino, che sarà a vostra disposizione per qualsiasi informazione, curiosità e quanto altro vogliate chiedergli sull’Arte Marziale Tradizionale Cinese. Vi aspettiamo per conoscere uno dei maggiori esperti di Taijiquan a Roma!

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