Antistress e rilassante per la Mente

Antistress e rilassante per la Mente

Antistress e rilassante per la Mente

Il Qi Gong si adatta perfettamente al nostro contesto di vita, fatto di molteplici fattori di stress e disarmonizzanti. Questa condizione porta ad avere dei deficit di rilassamento, soprattutto a livello mentale, ampliando gli squilibri emotivi con le ripercussioni sul proprio fisico: ciò genera un abbassamento della qualità della vita ed una catena di disturbi, fastidi e problemi personali che sembrano ad un certo punto non avere fine. Quindi si vive male o comunque in un modo che non soddisfa le proprie esigenze.

Perché il Qi Gong aiuta a rilassare, a rendere la vita più leggera e più viva a chi pratica in modo costante?
Perché è un metodo antico che si adatta nel tempo, fatto di tecniche, di esercizi, che riguardano la cura e l’attenzione verso il corpo, verso la respirazione ed il modo di respirare, verso il rendere la mente cristallina e libera dai pensieri che opprimono, verso il liberare e il rendere più armoniose le emozioni negative e saper vivere meglio quelle positive. Essendo un metodo che rende ogni cosa che si pratica una meditazione, crea un cambiamento nel modo di vedere, di vivere e di pensare, creando sia una ottimizzazione delle proprie energie e sia un risveglio di aspetti quali il gioco, il sorriso spensierato soprattutto se praticato in luoghi accoglienti e con persone che vogliono stare Bene.

immagine cervello

Il Qi Gong agisce in modo olistico, vale a dire che la pratica ha i suoi effetti che realizzano risultati su tutto quello che è l’essere umano: il risultato sta nel riappropriarsi della propria mente, delle proprie emozioni e del proprio corpo, sviluppando aspetti di sé nascosti o latenti, prendendo coscienza che si può essere attori della propria vita e non solo spettatori passivi. Ad esempio si sviluppa quella qualità che conosciamo come la determinazione, si sviluppa la coscienza del prendersi cura di sé, ci si rende conto che si può navigare sull’onda dello stress quotidiano senza essere affogati delle onde nefaste di questo andamento frenetico e che risucchia e disperde energia.

Si! Perché il Qi Gong rilassa e riarmonizza, mentre ricarica di energia ( il Qi) l’essere umano, toglie i blocchi energetici e quelli fisici, ripristina la geometria corporea e crea dinamismo corporeo, emotivo e mentale, con equilibrio dinamico e soprattutto sorridendo alla Vita!

Nel Qi Gong la Vita e la sua qualità si prendono sul serio ma con leggerezza, è un gioco che si esprime con l’Arte quale esso è , ove ci si diverte mentre si lavora praticando in modo responsabile e preciso.

Riccardo Di Vito - Author

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